RYOKA
【自己紹介】
【資格】
STOTT PILATES 認定インストラクター
産前・産後PILATES 受講済み
【趣味】
ドラマ鑑賞・週末においしいお酒を飲むこと
Shine Pilatesでレッスンを担当させていただきます。
私自身ピラティスに出会ってから、肩こりや腰痛が無くなったり、長年の悩みでもあった冷え性が改善されたりしました。ピラティスはトレーニングをなんとなく行うのではなく、正しい体の使い方を学んでいきます。考えながら繰り返し練習していくことで日常生活でも正しい姿勢を維持することができるようになります。この動かし方は正しいのか、今身体がどう動いているのか。レッスンの中でお身体と向き合う時間が大切です。
ピラティスを始められる理由やきっかけは何でも大丈夫です。
お身体と向き合ってみようかなと思われている方は、
体験レッスンも受付しておりますのでお気軽にご連絡ください。
【インストラクターになったきっかけ】
私がピラティスに出会ったのは、前職での長時間勤務と立ち仕事で腰痛と肩こりが酷く、休日に気になっていたピラティスのレッスンを受けてみたのがきっかけです。
初めてのレッスンでは身体の中からスッと伸びている感覚があり身体が楽になったのを覚えています。
繰り返しレッスンを受けていくたびに肩こりと腰痛が改善されていき、長年の悩みでもあった生理痛も軽減されたことにとても驚きました。
今では常に持ち歩いていた痛み止めも全く使わない程、身体の変化を感じています。
現在は１児の母となり、妊娠中もピラティスを続けながら出産を迎えましたが身体の不調や痛みもほとんどなく、ピラティスの魅力を身に染みて感じました。
自身が経験した産前産後の身体の変化などもお伝えしながらお客様1人ひとりのお悩みに寄り添い、痛みや不調のない元気な身体で過ごせるようにサポートさせていただきたいと思っております。
【営業時間】
毎週 月・火・木曜日
9:30～17:00(最終セッション16:00～)
※祝日はお休みとなっております